Suyun Hayatımızdaki Önemi Nedir
Özellikle Yaz Aylarında Vücut Sıvıyı Çok Kaybediyor
Sağlıklı yaşamın ilk kilit anahtarı olan ve insan vücudu için en önemli ihtiyaçların başında gelen suyun önemi tartışılmaz bir gerçek. Özellikle yaz aylarında vücudun kaybettiği yoğun sıvı kaybı nedeni ile ortalama 3 litre, kışın ise yine kişi başına en az 2, 5 litre su içmeniz öneriliyor.
Daha Sağlıklı Görünün
Özellikle ağır iş alanında çalışanlar ya da yoğun spor yapan kişilerde bu miktarı çoğaltmak mümkündür. Su tüketimi sayesinde cilt yenilenir ve daha parlak, daha sağlıklı bir görüntüye kavuşur. Özellikle böbreklerimizin çalışmasında da etken rol oynayıp vücudumuzdaki tüm toksinlerin atılmasını sağlıyor. Özellikle bayanların vücudunda bulunan ödemlerin atılmasında ve regl günlerinin daha sakin geçmesinde etken rol oynayan suyun önemini unutmadan sürekli yanı başınızda bulundurmaya özen gösteriniz.
